Diabetes mellitus tipo 2

La insulina es la hormona que permite que el azúcar (glucosa) de la sangre entre en las células para darles energía. En la diabetes tipo 2 el cuerpo se vuelve resistente a la insulina y, con el tiempo, produce menos.

El resultado es un azúcar alto mantenido que, a la larga, puede dañar los vasos, el corazón, los riñones, los ojos y los nervios. Por eso controlarlo es tan importante.

Muchas veces no da síntomas al principio y se detecta en un análisis. Cuando el azúcar está muy alto puede haber sed, ganas frecuentes de orinar, cansancio, visión borrosa o infecciones que tardan en curar.

Los factores principales son el sobrepeso (sobre todo abdominal), el sedentarismo, los antecedentes familiares, la edad y la alimentación rica en ultraprocesados y azúcares.

Se diagnostica con análisis de sangre: la glucosa en ayunas y la hemoglobina A1c, que refleja el promedio de azúcar de los últimos dos o tres meses. El diagnóstico se confirma con valores repetidos.

La base es el estilo de vida: comer mejor, perder peso si sobra y hacer ejercicio. Estos cambios pueden controlar el azúcar e incluso, en fases tempranas, llevarlo a la normalidad.

Cuando hace falta, el médico añade medicación adaptada a cada persona. El objetivo no es solo el azúcar, sino también proteger el corazón y los riñones.

Busca atención urgente ante azúcar muy alto con mucha sed, vómitos, dolor abdominal, respiración agitada o somnolencia. También ante síntomas de azúcar bajo (sudor, temblor, confusión) si tomas medicación.

Acude a las revisiones para vigilar los ojos, los riñones, los pies y el corazón.

Mantener un peso saludable, moverse a diario y comer de forma equilibrada previene o retrasa la diabetes tipo 2, sobre todo si hay antecedentes familiares.